昨晩、眠れなかったせいか体のリズムが狂ってしまい、一日中眠かった。
冷凍していたキーマカレーの昼食。
アメリを観ながら食べていたので、なんだか楽しかった。
午前中に動けないと、知らぬまに１日が終わってしまうような気がする。出来るだけ規則正しく。時には無理をせず体を休ませる。
「眠れない」で思い出したが、むずむず脚症候群は、腕にもなったりするのだろうか。最近、腕がむずむずして寝入りが上手くできないような気がしてきた。ああ、もしかしたら、心療内科でもらった薬を飲んだ時かもしれない。次に病院へ行ったときに聞いてみよう。
心を落ち着かせて。
自分と関わった人が少しでも楽しくなってくれたら嬉しい。
それが希望。
